Йога Айенгара для мужчин

ЙОГА АЙЕНГАРА

Для кого: Для перфекционистов и инженеров, которым важна точность. Подойдёт людям с травмами или серьёзными ограничениями подвижности.

Формат: 90 мин.

Результат: Глубокое понимание биомеханики тела, улучшение осанки и проработка мышечных дисбалансов.

Описание: Подход, в котором каждую асану выстраиваем предельно внимательно. Ремни, блоки и болстеры помогают безопасно и глубоко работать с проблемными участками. Отдельное внимание уделяем позвоночнику и суставам. Это точная настройка тела, где важна каждая деталь.

Преподаватель - Николай Беляев

стаж: 32 года

направление йоги: практика по методу Айенгара

Сертификаты: Junior Intermediate 2

Занимается йогой с 1989 года, йогой Айенгара — с 1992 года. Николай Беляев — один из наиболее известных и авторитетных российских преподавателей йоги Айенгара. Прошёл профильное обучение, в том числе у ведущих мастеров направления, и участвовал в семинарах Михаил Сафронов. Принимает участие в фестивалях йоги в России, организует выездные занятия, мастер-классы, туры и образовательные программы в разных странах. С 1996 года руководит студией и программами профильного обучения.